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El poder de nuestros pensamientos



馃挱 Una de las bases que hace que se perpet煤en los problemas a nivel psicol贸gico y emocional son nuestros pensamientos.


En terapia es uno de los aspectos que m谩s se trabajan para poder alcanzar nuestro bienestar ps铆quico y emocional y os voy a explicar c贸mo funcionan nuestros pensamientos para que ve谩is hasta que punto nos afectan 馃憞


馃憠Ante una misma situaci贸n os voy a demostrar que seg煤n el pensamiento que tengas la emoci贸n, conducta y consecuencias va a ser totalmente diferente


鉁擲ituaci贸n: Un compa帽ero del trabajo te contesta mal


馃挱Pensamiento A: Menudo antip谩tico asqueroso, ahora muestra su cara, no se le puede decir ni hola...

鉂moci贸n A: Rabia

馃弮鈥嶁檧锔廋onducta A: Discutir con tu compa帽ero

馃搲Consecuencia A: Rompes la relaci贸n con esa persona


馃挱Pensamiento B: Uy! Algo debe haberle pasado porque nunca contesta as铆...

鉂moci贸n B: Tristeza

馃弮鈥嶁檧锔廋onducta B: Te preocupas por lo que le pasa y decides preguntarle y ofrecerle tu apoyo

馃搱Consecuencia B: La relaci贸n se afianza y acab谩is siendo 铆ntimos amigos.


Como hab茅is visto son los pensamientos los responsables de como interpretamos las situaciones, pero no somos esclavos de ellos!!

Los pensamientos se pueden modificar y en pr贸ximos post veremos c贸mo 馃槣


Y t煤, sab铆as hasta que punto influyen tus pensamientos en ti? Te leo 馃槈

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